夜中に目が覚めてしまっても、アラームがなるまで布団にいる派です。
そして、大事なのが時計を見ないこと！時間を見てしまうとあとどれくらい寝られるか気になってしまうので。
横になって目を瞑っているだけでも疲れがとれるみたいですよ。

コメントありがとうございます！

4時以降くらいだともう起きてしまう。
それ以前だと休息のつもりでふとんの中でゴロゴロしておく。
個人的にはこんな感じです。
皆様はどうなんでしょうか？

これからの季節、寝苦しくて起きてしまうようだったら、
エアコンは高めの温度で朝まで付けておく、
掛けるものをこまめに調整する、など有効なのでは・・と思います。

暑い時はガーゼケット、少し肌寒い日はタオルケットや肌掛けふとんを。
バリエーションがあると安心です。