GW真っ只中、「まごわやさしい」を考えながら買い出しへ。結果、意外と常備できたり冷凍保存できたりしました。あとはどう調理するかで、私にはこれが一番難しいです。
「朝の日光浴チャレンジ」はお天気の良い日は習慣になっています。

「まごわやさしい」チャレンジ、睡眠の質を少しでも上げるためにもやってみようと記事を読んだ後思いましたが、正直自分に全部揃えるのは難しいだろうなぁと思っていました。
でも献立を考える時、食材の買い物中や作りながら…に、ちょっと「まごわやさしい」のワードを意識するだけでも違いが出るなと思いましたし、ひとつ何か食材をプラスする事で意外と出来る！と気づき、無理しない範囲でですがバランスを考えながら引き続きチャレンジ中です♪

4月のバッジを頂きまして、ありがとうございました。

「まごわやさしい」チャレンジ。
いつもの食事にすりごまをかけたり、手間いらずの食べ方で
「まごわやさしい」を意識して食べています。
でもちょっと「まめ」が足りていないかもしれません。

もし、機会がありましたら「飲み物編」も教えてください。