私は以前、夜行バスを毎月のように乗っていたのですが、少しでも眠れるためにしたことは‥

ゴムのズボンと綿の靴下です！

ゴムのズボンは、限られたスペースで姿勢は限られますが、お腹の締め付けくらいは自由になりたい！という思いから。

そして、綿の靴下は、暑い時期にうっかりサンダルで移動すると車内のクーラーに数時間苦労することになります。暑くても吸湿性のいい靴下でわりと気持ちよく過ごせました。

家やホテルと違って、空調が自分の好みに調整できず、楽な姿勢にもなりにくいので、車内でどう過ごすかは大事ですよね。