おしえて!みんなのねむり

寝るとき、靴下履く?履かない? 足元の防寒対策を教えてください!

みなさま、こんにちは!✨


寒ーーい冬が続く中、いかがお過ごしでしょうか?

 

私は最近、手足が冷えすぎてこたつを購入する一歩手前まで来ています🍊

(今は寝る時以外はもこもこ靴下でなんとか耐えています!)


そこで、みなさまに伺いたいのが「寝るときの靴下事情」です。

 

「冷えるから絶対に履く!」という方もいれば、「違和感があるから履かない」という方もいて、まさに永遠のテーマですよね。

ぐーぐー研究所で、みなさまのリアルな声を調査させてください!👂

 

みなさまはどうされていますか? 
こだわりポイントもぜひコメントで教えてください!✍️✨
最強の足元対策、ぜひ教えてください!👀

寝るとき、靴下履く?履かない?
結果発表
素足派
靴下派
レッグウォーマー派
湯たんぽ・電気毛布派
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14 件の返信 (新着順)
いつき
2026/02/24 19:41

靴下履いて寝ると放熱や防湿が上手くできず眠りにも身体にも良くないと聞いて、足裏は開放しておくようにしています🤔

マメシバ
2026/02/19 09:42

私は素足派ですが、足が冷たくて気になる方には五本指靴下をお勧めいたします(^^♪


コメントありがとうございます🧦
五本指ソックス!!確かによさそうですね✨
見つけたら試してみます🔍

たかやん
2026/02/18 17:02

素足派です。たまに靴下を履いて寝ても、温まり過ぎて足裏がしっとりとして気持ち悪くなり、脱ぎ捨てます。でもしばらくすると冷たくなります。悩むところです。


コメントありがとうございます🧦
足先冷えますよね🥶
私も足汗っかきで靴下が寝る時は気持ち悪いのでお気持ちわかります・・・。
レッグウォーマーも結構いいみたいなので、今度挑戦してみようかなと思います。
たかやんさまも良い足元防寒器具に出会えますように・・・!✨

えどっこ博士
2026/02/17 21:15

ふだんは素足ですが、この時期はレッグウォーマーをつけています。靴下は脱いじゃうけど、レッグウォーマーは寝ていても脱ぎません。


コメントありがとうございます🧦
レッグウォーマー派の方も最近多いですよね👀
靴下寝ている間に脱いじゃう民なので、レッグウォーマー試してみたいです!

nemurino
2026/02/17 19:44

お風呂から上がると靴下を履き、電気毛布で温めた布団に入る直前に脱ぎます。
電気毛布は布団に入る時にスイッチを消します。


コメントありがとうございます🧦
お布団とお体を効率的にあたためておく・・・まさに眠りのプロの所業ですね・・・💤

チョロチョロ
2026/02/17 18:48

湯たんぽ派
中身のお湯を次の日の朝に洗顔に使う。経済的なのかな…?


コメントありがとうございます🧦
湯たんぽいいですね!しかも水をご活用されているなんて・・!
ひそかにもったいなさを感じていたので驚きです!
発見をありがとうございます✨

眠れない羊
2026/02/17 17:39

素足で寝るほうがいいときいたので


コメントありがとうございます🧦
素足なのですね!良し悪しはなかなか意見がわれるところですよね・・・🤔

neochan
2026/02/17 15:58

足から熱を放出するので、靴下は履かない方がいいとお医者さんが言っていましたが、履かないと、どうも寒く、いつも履いて寝ていますね。


コメントありがとうございます🧦
自分が心地よく眠られる方法が一番ですね✨

万年おじさん
2026/02/17 15:42

素足派です。布団に入ってから自分の体温で足は温めます。なにかその方が気持ちよく寝られます。


コメントありがとうございます🧦
頼れるのは自分の体温!ですね✨
お布団はあたたかくしてお休みくださいね💤

sarisari
2026/02/17 15:28

素足で寝ています。
冷え性なのですが、寝るときは脱ぎたくなります。


コメントありがとうございます🧦
寝る時は素足で寝たい気持ち、とても分かります✨
自分の中では、お化粧を落として寝たい気持ちと同じなのかも・・と思ったりしています。