昭和西川ぐーぐー研究所事務局
2025/12/25 15:00
みんなはどれくらい寝てる？？
メリークリスマス🎄
世間はお祝いムード一色ですが、
朝ふとんから出るのがつらい季節になってきました(+_+)
寒い朝をすっきり起きるためには、適切な睡眠時間が欠かせません。
OECDの調査によると、日本人の平均睡眠時間は加盟国の中でワースト1位なのだとか、、、
そこで今日は、皆さんが普段何時間寝ているのか調査したいと思います。
私はまちまちですが、11時～6時の7時間ほどです(^O^)
みんなは何時間寝てる？？
結果発表
5時間未満
4票
5～6時間
2票
6～7時間
4票
7～8時間
1票
8時間以上
1票
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投稿を表示夏は暑くて5時間ぐらい
冬は寒くて6時間ぐらい
疲れがたまると7～8時間ぐらいです。
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投稿を表示こどものコンディションにもよりますが、夜泣き対応をしているので、4時間まとまって取れたらいいほうですね。ゆっくり寝たい！
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投稿を表示睡眠時間はわりと長めにとれていますが、眠りが浅くちょこちょこ目が覚めます。子供の頃のように、寝て次に目が覚めたらもう朝だった！というのをもう一度経験したいです。
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投稿を表示眠たくなっても布団に入ると目が冴えます。
もともと寝つきは良くないほうです。
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投稿を表示もう少し寝たいんですが、なかな忙しいのもあるし、寝つきが悪くなったので、あまり眠れてません
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投稿を表示私は平均6時間くらいです。
なかなか眠れない日もあるし、冬は寒さで目が覚めます…。
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投稿を表示歳と共に眠りが浅くなり、また夜中に何回かトイレに行くので実際の睡眠時間は4～5時間ぐらいですが、その間は短いながらぐっすり眠れています。