みんなで！チャレンジ

ここ最近、夜もムシムシ、暑くなってきましたね。 

みなさん、夜もぐっすり眠れてますか？ 

今年は梅雨のわりに雨が少なくて、ちょっと不思議な感じがしています 🤔

そんな夜に私がふと聞きたくなるのが、「ザーッ」という雨の音☔💧

昔から、雨音を聞いていると落ち着くというか、安心するような感覚があって。 

そう思うのは私だけではないはず！ 笑

でも今は、窓を開けて眠るのもなかなか難しくて…（湿気の問題や防犯面も気になりますよね）

ただあの心地よさが、今は少し恋しいです😢 

そこで、今回みなさんとチャレンジしてみたいのは・・・

「癒しの音チャレンジ！」です！！

私は早速、「自然音アプリ」を試してみました！ 

「雨の音」「波の音」とか、検索するだけで本当にたくさん出てきます。 

実は、これらの自然音には「1/fゆらぎ」という、心地よいリズムが含まれていることが多いんです🍃 

この「1/fゆらぎ」、実は「自然のリズム」とも言われていて、人間の心拍数や呼吸にぴったり合ったリズム。 

これが、脳に安心感を与えて、リラックス状態に導いてくれるんです🧘‍♀️🌙

私も、音量を控えめにしてタイマーをかけて、お布団に入ってみると、なんだか安心していつの間にか眠っていました。

眠れない夜に「音の力を借りてみる」というのも、ひとつの方法かもしれません。 

ちなみに当社でも、屋久島、奄美大島、白神山地などのヒーリングスポットの自然音を収録、深い眠りへと導くことをコンセプトにしたCD 「MuAtsu Sleep Sound  Relax」を出しています。 

（こちらは現在、「ムアツスリープラボ本店」のみでの取り扱いとなっていますので、気になる方はぜひラボに足をお運びください！） 

▼住所

MuAtsu Sleep Lab. 本店

〒103-0007
東京都中央区日本橋浜町1丁目4番15号

▼ご来店予約はこちら
昭和西川 ご来店予約

みなさまにも眠りをより深く導いてくれるような「お気に入りの音」ありますか？ 

よかったら、コメントで教えてくださいね ✍

癒しの音でリラックスしてみましょう～！